Канал · Семья и образование
Правильное питание | похудение | диета
✓ провереноКанал «Правильное питание | похудение | диета» в мессенджере Макс предлагает полезные советы и проверенные методики для тех, кто хочет улучшить своё здоровье и сбросить лишний вес. Здесь вы найдёте информацию о правильном питании, диетах и эффективных программах похудения, а также мотивацию для достижения ваших целей. Присоединяйтесь к каналу в MAX, чтобы получать свежие и актуальные рекомендации по здоровому образу жизни, рецепты полезных блюд и поддержку единомышленников на пути к стройной и энергичной жизни.
13 609
подписчиков · first-party max.ru/school__nutrition · замер 28.08.2026
- за день
- +0,3%
- за неделю
- +0,4%
- за месяц
- +3,9%
- посты
- 35 /нед
последняя активность 90 дн. назад
41/100
индекс канала · как считаем
- рост 67
- активность 19
- стабильность 30
Недавние изменения
- переименован (был «Max Правильное питание | похудение | диета»)
- обновлено описание
- обновлено описание
- обновлено описание
В каталоге с · обновлено
Описание
Реклама: https://clck.ru/3RPh6M Биржа: https://telega.in/m/school__nutrition ПП диета похудение похудеть
Источник описания: профиль в MAX (max.ru)
Темы публикаций
Активность
Последние публикации
Средний охват поста: 1 тыс. просмотров
Салат за 5 минут — вкусно, сытно, быстро 🥗 На 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6/8/4 Ингредиенты: ⚪️Яйца отварные — 3 шт ⚪️Свежие огурцы — 3 шт ⚪️Кукуруза консервированная без сахара — 100 г ⚪️Сыр твёрдый — 50 г ⚪️Зелень и специи — по вкусу Заправка: ⚪️Сметана или натуральный йогурт ⚪️Горчица — по вкусу ⚪️Сок лимона — по вкусу ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #салат #огурец #яйцо #кукуруза #сыр #зелень
😁😁
Аппетитный рулет из творога с маковой начинкой КБЖУ на 100 г: 130 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10/5/10 Ингредиенты: ⚪️ Творог — 200 г ⚪️ Яйцо — 1 шт. ⚪️ Мука (овсяная, рисовая или цельнозерновая) — 80 г ⚪️ Разрыхлитель — 0.5 ч.л. ⚪️ Соль — щепотка ⚪️ Подсластитель — по вкусу ⚪️ Мак — 2–3 ст.л. ⚪️ Сметана или йогурт — 1 ст.л. ⚪️ Ваниль — по желанию ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #творог #мак
Белковый киш без лишних калорий 😍 КБЖУ на 100 г: 145.3 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13.6/4.8/11.6 Ингредиенты: ⚪️ Брокколи — 400 г ⚪️ Красная рыба — 400 г ⚪️ Яйца — 5 шт ⚪️ Молоко — 70 мл ⚪️ Моцарелла мини — 100 г ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #брокколи #красная_рыба #сыр
Запеканка с брокколи для тех, кто следит за питанием 😍🤤 КБЖУ на 100 г: 129 кКал ☘️ Б/Ж/У — 16.1/6.3/2.1 Ингредиенты: ⚪️ Куриное филе — 500 г ⚪️ Брокколи — 350 г ⚪️ Яйца — 2 шт ⚪️ Шампиньоны — 250 г ⚪️ Сыр лёгкий 35% — 80 г ⚪️ Греческий йогурт — 100 г ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #курица #брокколи #шампиньоны #сыр
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.
Похожие каналы — Семья и образование
ЧГУ им. А.А. Кадырова
Официальный канал Чеченского государственного университета им. А.А. Кадырова с новостями, событиями и информацией для студентов и преподавателей.
14 тыс. подп.
Рособрнадзор
Официальный канал Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) в мессенджере Макс предоставляет подписчикам важную информацию о контроле и развитии системы образования в России. Здесь публикуются новости, нормативные акты и разъяснения, которые помогут лучше ориентироваться в образовательной сфере.
14 тыс. подп.
Max Воненизм | Study | Work | Motivation | Экзамены| Стади | Книги | Girl | Стикеры | Пинтерест | Школа | Английский Советы для девочек | ЕГЭ ОГЭ | Мотивация | Обои | Машера
воненизм! становимся лучше! вонён & учеба & уход за собой & воненизм саморазвитие воненистка учёба красота отличница внешность девчонки вонёнизм Милана Хаметова, Милана Некрасова, stray kids, стрэй кидс, стрей кидс, skz, stay, kpop, кейпоп, стэй, феликс, хван хёнджин, бан чан, хан джисон, ли ноу, ким сынмин, ким уджин, ян чонин, со чанбин, минсон, корея, telega.in/channels/naraixxi/card_max
15 тыс. подп.
Учитель начальной школы. Педагоги России. Начальная Школа
Бесплатные материалы для учителей начальной школы (1-4 классы). - полезные статьи от опытных коллег - материалы для работы - анонсы вебинаров. Биржа…
15 тыс. подп.
Дошкольник: играем, развиваемся, растём
Перейти Нашли ошибку в описании/категории? Напишите на почту info@maxhubs.ru с указанием ссылки на страницу и необходимыми изменениями Поделиться Ещё каналы в категории 📚 Образование МАОУ "СОШ № 134"
12 тыс. подп.
Смотреть всю категорию: 👶 Семья и образование · Все рейтинги
Это ваш канал? Подтвердите владение — добавим данные и поставим знак проверки.